¿Por qué aumentan las alergias respiratorias en octubre? La humedad y los ácaros pueden ser responsables
Redacción / Grupo Cantón Radio
Las lluvias, la humedad acumulada y los cambios de temperatura pueden agravar la rinitis y las alergias respiratorias, especialmente en regiones como Quintana Roo.
Cancún, Quintana Roo, 20 de octubre de 2026.- Los estornudos constantes, la congestión nasal, la comezón en los ojos y la sensación de tener un resfriado que nunca desaparece pueden convertirse en una alergia respiratoria recurrente durante octubre. En Quintana Roo, la combinación de lluvias, humedad ambiental y variaciones de temperatura favorece condiciones que pueden agravar las alergias respiratorias.
Aunque las alergias pueden manifestarse durante cualquier época del año, determinados factores ambientales influyen en su intensidad. La presencia de ácaros del polvo, moho y otros alérgenos domésticos representa un problema para las personas que padecen rinitis alérgica o asma.
De acuerdo con la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI), los ambientes cálidos y húmedos favorecen la proliferación de ácaros, organismos microscópicos presentes en colchones, almohadas, alfombras y muebles tapizados.
¿Cómo afectan la humedad y los cambios de temperatura?
Uno de los principales problemas durante la temporada de lluvias es la humedad que permanece dentro de las viviendas, especialmente cuando existen filtraciones, ventilación insuficiente o condensación en paredes y techos.
Estas condiciones facilitan el crecimiento de moho, cuyas esporas pueden provocar estornudos, escurrimiento nasal, irritación ocular y tos en personas sensibles.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) advierten que permanecer en edificios húmedos también puede relacionarse con el empeoramiento del asma y otros problemas respiratorios.
Por otra parte, los cambios bruscos de temperatura, como pasar del calor exterior a espacios con aire acondicionado, pueden irritar las vías respiratorias y desencadenar síntomas de rinitis. Sin embargo, esta reacción no siempre constituye una alergia, ya que también puede presentarse en personas con rinitis no alérgica.
¿Cómo distinguir una alergia de un resfriado?
Ambos padecimientos comparten algunos síntomas, pero existen diferencias importantes. La rinitis alérgica suele provocar estornudos repetidos, comezón en la nariz, lagrimeo y secreción nasal transparente. Generalmente no produce fiebre y sus molestias pueden mantenerse mientras exista exposición al alérgeno.
En cambio, los resfriados son infecciones virales que también pueden causar dolor de garganta, malestar general y, en algunos casos, fiebre.
Si las molestias duran varias semanas, aparecen constantemente al despertar o empeoran al permanecer dentro de una habitación, conviene solicitar una valoración médica para identificar su causa.
¿Cómo prevenir las alergias respiratorias en casa?
Los especialistas recomiendan adoptar medidas para disminuir la concentración de alérgenos domésticos:
- Lavar semanalmente las sábanas, fundas y cobijas.
- Mantener la humedad interior idealmente entre 40 y 50 por ciento.
- Limpiar periódicamente los filtros del aire acondicionado.
- Reparar filtraciones y eliminar las fuentes de humedad.
- Utilizar fundas protectoras contra ácaros en colchones y almohadas.
- Evitar la acumulación de polvo en cortinas, alfombras y muebles.
La AAAAI señala que controlar la humedad y reducir la exposición a los ácaros puede ayudar a disminuir las molestias respiratorias en personas alérgicas.
En Quintana Roo, donde las condiciones tropicales pueden mantener elevados niveles de humedad durante buena parte del año, estas medidas resultan especialmente útiles.
Los especialistas recomiendan evitar la automedicación prolongada y acudir al médico cuando los síntomas afectan el descanso o las actividades cotidianas. La dificultad para respirar requiere atención médica inmediata.
