Postura
Estos 5 ejercicios pueden ayudarte a mejorar tu postura
Redacción / Grupo Cantón Radio Pasar horas frente a la computadora o el celular puede favorecer una postura encorvada. Una rutina de movilidad y fuerza puede ayudar a mejorar el control corporal Ciudad de México, 11 de agosto de 2026.- Pasar horas frente a la computadora o el celular puede favorecer una postura encorvada y […]
Pilates barre: el ejercicio de bajo impacto que fortalece piernas y mejora la postura
Redacción / Grupo Cantón Radio Esta disciplina mezcla ballet y pilates para trabajar fuerza, equilibrio y estabilidad. Además, puede practicarse en casa sin equipo especializado Ciudad de México, 14 de julio de 2026.- El pilates barre gana popularidad entre quienes buscan ejercitarse sin someter las articulaciones a un esfuerzo excesivo. Su combinación de movimientos inspirados […]